Ricetta per un “Frullatino domenicale”

Colazione salutare senza schifezze?
Si può !
Anche in pochissimi minuti.

Un esempio?
“Frullatino domenicale”

INGREDIENTI:

  • Mezza banana
  • 1/4 avocado
  • 15 gr. di proteine del siero purificare (oppure 2 cucchiai di farina di cocco)
  • latte di cocco q.b.
  • noci

PREPARAZIONE
Mettete insieme gli ingredienti in un mixer, frullate quanto basta, servire in coppetta decorando con qualche noce.

Ottima anche da consumare come gelato o dessert freddo.

Proteine, grassi buoni, antiossidanti, gusto, nutrimento, energia e sazietà!
SENZA ZUCCHERO AGGIUNTO.
Insomma, Cibo Vero ❤

Ricetta modificata insieme alla Dott.ssa Livia Emma – dietista dall’originale idea di Flavio LeonoriVivere in Forma – amministratore del gruppo “Cibo vero please”:

Ricetta condivisa, originalmente postata da Flavio Leonori nel gruppo “Cibo Vero Please”.

Perché la tua salute vale anche a colazione!

Rivoluzione Microbiota Comicost – Dott. Giulio Maria Ranalli – Biologo Nutrizionista – Dott.ssa Greta Venturini – Biologa Nutrizionista – Scuola Microbioma – Studio Medico Orlandini – Nutrizionista Dott.ssa Novella Gerini – Riccardo Cecchetti Osteopata e Fisioterapista – Centro Trabucco Fisioterapia e Benessere – AMIE-Associazione Medici Italiani Evoluzionisti –Medicina di Segnale – Luca Speciani – DietaGIFT

Colazione salutare senza schifezze? Si può !!

 

COLAZIONE SALUTARE SENZA SCHIFEZZE? SI PUÒ !!.Per esempio pancakes ai gelsi.INGREDIENTI Per i pancakes Di platano :1 uovo intero (anche di quaglia)1 bicchiere di farina di platano cross-food Mezzo bicchiere acqua frizzante 1 cucchiaio di olio di cocco .PREPARAZIONEFrullate tutto e poi in padella antiaderente.Tempo di preparazione 2 min Tempo di cottura 5 min.GUARNIZIONEConfettura di gelsi Cross-FoodO Ciocomiele Cross-food.Per gli allergici al NICHEL: i prodotti sono testati nichel-free (vedi tabella).I prodotti Cross-food sono in sconto "black Friday" (-30%) fino a domenica.Approfittane..#colazionesalutare #latuasalutevale #dottgabrieleprinzi #amie #ippocrate #metabolicamente #metodotrabucco #liberidalreflusso

Pubblicato da Dr. Gabriele Prinzi su Venerdì 29 novembre 2019

 

Per esempio Pancakes ai gelsi

INGREDIENTI
Per i pancakes Di platano :

  • 1 uovo intero (anche di quaglia)
  • 1 bicchiere di farina di platano cross-food
  • Mezzo bicchiere acqua frizzante
  • 1 cucchiaio di olio di cocco

PREPARAZIONE

Frullate tutto e poi in padella antiaderente.
Tempo di preparazione 2 min
Tempo di cottura 5 min

GUARNIZIONE
Confettura di gelsi Cross-Food
O Ciocomiele Cross-food

Per gli allergici al NICHEL: i prodotti sono testati nichel-free (vedi tabella).
I prodotti Cross-food sono in sconto “black Friday” (-30%) fino a domenica.
Approfittane.

Rivoluzione Microbiota  Comicost – Dott. Giulio Maria Ranalli – Biologo Nutrizionista – Dott.ssa Greta Venturini – Biologa Nutrizionista – Scuola Microbioma – Studio Medico Orlandini – Nutrizionista Dott.ssa Novella Gerini – Riccardo Cecchetti Osteopata e Fisioterapista – Centro Trabucco Fisioterapia e Benessere – AMIE-Associazione Medici Italiani Evoluzionisti –Medicina di Segnale – Luca Speciani – DietaGIFT