Colazione salutare senza schifezze? Si può ! Anche in pochissimi minuti.
Un esempio? "Frullatino domenicale"
INGREDIENTI:

• • Mezza banana
  • 1/4 avocado
  • 15 gr. di proteine del siero purificare (oppure 2 cucchiai di farina di cocco)
  • latte di cocco q.b.
  • noci

PREPARAZIONE Mettete insieme gli ingredienti in un mixer, frullate quanto basta, servire in coppetta decorando con qualche noce.
Ottima anche da consumare come gelato o dessert freddo.
Proteine, grassi buoni, antiossidanti, gusto, nutrimento, energia e sazietà! SENZA ZUCCHERO AGGIUNTO. Insomma, Cibo Vero ❤
Ricetta modificata insieme alla Dott.ssa Livia Emma - dietista dall'originale idea di Flavio Leonori - Vivere in Forma - amministratore del gruppo "Cibo vero please":
Ricetta condivisa, originalmente postata da Flavio Leonori nel gruppo "Cibo Vero Please".

Perché la tua salute vale anche a colazione!

Rivoluzione Microbiota
Comicost – Dott. Giulio Maria Ranalli – Biologo Nutrizionista – Dott.ssa Greta Venturini – Biologa Nutrizionista – Scuola Microbioma-Dott.ssa Livia Emma-dietista – Studio Medico Orlandini – Nutrizionista Dott.ssa Novella Gerini – Riccardo Cecchetti Osteopata e Fisioterapista – Centro Trabucco Fisioterapia e Benessere – AMIE-Associazione Medici Italiani Evoluzionisti –Medicina di Segnale – Luca Speciani – DietaGIFT