[AVENGERS [DOTT GABRIELE PRINZI [IPPOCRATE [LA TUA SALUTE VALE
 
COLAZIONE DOLCE SENZA GLUTINE E LATTICINI? SI-PUÒ-FARE!
(Post direct LINK)) 09 Oct 2021 - - Blog

Un esempio?

PLUMCAKE CON MANDORLE, MELE E CANNELLA!

INGREDIENTI:

3 uova biologiche

100 g di mandorle pelate

3 mele

250 gr di farina di riso

160 gr olio EVO

1 cucchiaio di bicarbonato

Latte di riso oppure acqua Q.B.

Cannella (ed ERITRITOLO se lo si vuole più dolce ancora).

Tuo figlio/figlia (!!!)

PREPARAZIONE:

Insieme a tuo figlio/figlia sbatti le uova, aggiungere mandorle tritate, mele grattuggiate e - pian piano - la farina e il bicarbonato.

Poi aggiungi il latte di riso/acqua per renderla cremosa.

Versa l'olio e poi la cannella. Gira con una frusta finché il composto non diventa omogeneo.

Versa nello stampo e infila in Forno preriscaldato a 180 gradi.

Prova "stecchino" per controllare la cottura.

Proteine, grassi buoni, carboidrati, antiossidanti, gusto, nutrimento, energia e sazietà!

Cibo Vero ❤

Dall'originale ricetta della dott.ssa Patrizia Gaballo Dietista dall'originale:

https://www.facebook.com/PatriziaGaballoDietista/photos/4496706030443829

Perché stai leggendo questo post?

Dai tempi di Carosello siamo stati "educati" a come fare la colazione, a mangiare un dolce alla fine del pasto, a trovare già pronte nei supermercati la soluzione facile alla nostra mancanza di tempo libero.

Ma ciò che mangiavamo (come qualità) non esiste più.... malattie autoimmuni e allergiche si sono espanse a macchia d'olio grazie a parti cesarei, allattamento artificiale e antibiotici a go-go.

E le nostre tavole sono state invase da cibi OGM, sterili, ricchi di glifosato e DON (micotossine da muffe) e metalli pesanti.

Quindi, oggi, CHE SI MANGIANO I NOSTRI FIGLI?

E I NOSTRI NIPOTI?

E NOI?

E che fine hanno fatto quelle belle mattinate SCHIFFARATE (dal siciliano: senza nulla da fare?) in cui ci divertivamo a cucinare insieme?

Perché non DEDICARE SABATO O DOMENICA a ricette veloci, semplici e (quasi) PRIVE DI CEREALI, LATTICINI E ZUCCHERI?

In collaborazione con professionisti della salute come:

Dott.ssa Livia Emma - dietista

Dr Flavio Leonori - Biologo Nutrizionista

Dott.ssa Greta Venturini - Biologa Nutrizionista

Dott. Giulio Maria Ranalli - Biologo Nutrizionista

Nutrizionista Dott.ssa Novella Gerini

Nutrizione e Attività Fisica Funzionale (Dott.ssa Roberta Garozzo)

Dott. Fabio Buzzanca

E altri ancora.

Perchè la tua salute vale e la gola va valorizzata 🙂

 

Author
Gabriele Prinzi

Medico chirurgo spec. in chirurgia d’urgenza, Iscrizione ordine dei medici di Palermo n°13262,