- 2 uova,
- mezza banana (scegline un anno troppo matura),
- 2 cucchiai di avocado,
- 1 cucchiaino di miele (o eritritolo).
- Frulla il tutto e poi strapazzalo in una padellina con 1 cucchiaino di olio di cocco.
- Comprimilo in uno stampino.
- Guarnire a piacere con granella di pistacchi SICILIANI 😎
Cibo Vero ❤
Questa ricetta va bene anche per una dieta LOW FODMAP (frutto oligosaccaridi fermentabili) sia per gli ingredienti.
Ed è a bassissimo carico istaminico.
Condividi liberaMente il post, perché sarebbe ora che tanti ragazzi imparassero a mangiare meglio...
Perché la tua salute vale e la gola va valorizzata :)
Ricetta condivisa originalmente postata da Flavio Leonori nel gruppo "Cibo Vero Please".
Ricetta modificata assieme alla Dott.ssa Livia Emma – dietista
