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Mouse con banana e avocado
(Post direct LINK)) 19 Jan 2020 - - Blog
INGREDIENTI:
    • 2 uova,
    • mezza banana (scegline un anno troppo matura),
    • 2 cucchiai di avocado,
    • 1 cucchiaino di miele (o eritritolo).
PROCEDIMENTO:
    1. Frulla il tutto e poi strapazzalo in una padellina con 1 cucchiaino di olio di cocco.
    2. Comprimilo in uno stampino.
    3. Guarnire a piacere con granella di pistacchi SICILIANI 😎
Proteine, grassi buoni, carboidrati, antiossidanti, gusto, nutrimento, energia e sazietà!
Cibo Vero

Questa ricetta va bene anche per una dieta LOW FODMAP (frutto oligosaccaridi fermentabili) sia per gli ingredienti.
Ed è a bassissimo carico istaminico.

Condividi liberaMente il post, perché sarebbe ora che tanti ragazzi imparassero a mangiare meglio...

Perché la tua salute vale e la gola va valorizzata :)


Ricetta condivisa originalmente postata da Flavio Leonori nel gruppo "Cibo Vero Please".

Ricetta modificata assieme alla Dott.ssa Livia Emma – dietista



Author
Gabriele Prinzi

Medico chirurgo spec. in chirurgia d’urgenza, Iscrizione ordine dei medici di Palermo n°13262,