[GABRIELE PRINZI [ALIMENTAZIONE [COLAZIONE [FLAVIO LEONORI [RICETTE [SUGAR FREE [LIVIA EMMA
 
Ricetta per un "Frullatino domenicale"
(Post direct LINK)) 26 Jul 2020 - - Blog
Colazione salutare senza schifezze?
Si può !
Anche in pochissimi minuti.

Un esempio?
"Frullatino domenicale"

INGREDIENTI:
    • Mezza banana
    • 1/4 avocado
    • 15 gr. di proteine del siero purificare (oppure 2 cucchiai di farina di cocco)
    • latte di cocco q.b.
    • noci
PREPARAZIONE
Mettete insieme gli ingredienti in un mixer, frullate quanto basta, servire in coppetta decorando con qualche noce.

Ottima anche da consumare come gelato o dessert freddo.

Proteine, grassi buoni, antiossidanti, gusto, nutrimento, energia e sazietà!
SENZA ZUCCHERO AGGIUNTO.
Insomma, Cibo Vero

Ricetta modificata insieme alla Dott.ssa Livia Emma - dietista dall'originale idea di Flavio Leonori - Vivere in Forma - amministratore del gruppo "Cibo vero please":

Ricetta condivisa, originalmente postata da Flavio Leonori nel gruppo "Cibo Vero Please".

Perché la tua salute vale anche a colazione!




Author
Gabriele Prinzi

Medico chirurgo spec. in chirurgia d’urgenza, Iscrizione ordine dei medici di Palermo n°13262,