SOSPETTARE UNA #SIBO IN CASO DI CARENZA ... NO?
La #cianocobalamina (VB12) è una vitamina "insolita" in quanto non è prodotta dalle piante; invece è sintetizzata esclusivamente da batteri e #archaea (Link 1-2)
La #VITAmina #B12 (VB12) è coinvolto nella sintesi dei nucleotidi, nella regolazione degli aminoacidi a catena ramificata (BCAA), nel metabolismo degli acidi grassi a catena lunga (#SCFA), nello sviluppo cellulare.
Cioè, per duplicare/produrre #DNA.
La grave carenza di VB12 provoca #mielopatia (degenerazione subacuta combinata, specificatamente legata all'anemia perniciosa) , atassia, neuropatia ottica, neuropatia periferica e demenza con psicosi - tutte reversibili attraverso l'integrazione di VB12.
Ma anche anemia.
I meccanismi precisi della mielopatia?
Rimangono poco chiari, ma è probabile che coinvolgono diverse funzioni vitali (e poco conosciute!) della VB12, come:
A ) protegge dal danno ossidativo e dallo stress infiammatorio eliminando direttamente i radicali liberi e sopprimendo il danno indotto dall'ossidazione.
B ) supporta l'attività e la produzione del #glutatione, il più potete antiossidante che produce il fegato (che viene distrutto dall'uso di #paracetamolo e #tachipirina).
C ) sembra attivare un certo tipo di globuli bianchi (#Treg) cruciali nel combattere l'infiammazione.
Ma serve sia a noi che a "loro".
Consideriamo per un attimo gli "ospiti" che ci portiamo addosso e dentro dalla nascita: il #microbiota.
L'intestino umano ospita trilioni di #microbi dominati da due ampi gruppi filogenetici (Bacteroidetes e Firmicutes) che collettivamente codificano 150 volte più geni del DNA umano.
E si duplicano velocemente ...
Circa la metà dei microbi intestinali residenti conosciuti si affida a VB12 (insieme ai #corrinoidi, sostanze "strutturalmente simili") per la biosintesi di nucleotidi.
Per loro, come per noi, è un cofattore vitale per la biosintesi di aminoacidi e nucleotidi.
Necessaria al loro sviluppo.
Necessaria alla loro (rapida) duplicazione.
Gli esseri umani acquisiscono VB12 quasi esclusivamente attraverso la dieta, in particolare dalle proteine animali e dai cibi fermentati.
Mentre solo una sparuta minoranza di "loro" produce VB12 dentro il nostro intestino; circa il 2% di quello che viene rilevato nelle feci. Ma è prodotta nel #colon )dove il numero del microbi è più elevato) e non è biodisponibile perché i recettori per assorbire la VB12 si trovano a monte, nell'#intestino #tenue.
E forse questo connette l'eccesso di VB12 in chi non fa supplementazione (e magari ha un reflusso colo-ileale).
Negli esseri umani, la carenza di VB12 può derivare sia da disturbi dell'assorbimento (compresa l'anemia perniciosa, che è fatale se non trattata) che da carenze dietetiche, oltre che effetti iatrogeni di farmaci usati da un italiano su due (#metformina, #gastroprotettore).
Le conseguenze fisiologiche e neurologiche della carenza di VB12 sono state discusse in numerose eccellenti revisioni recenti (Link 3, 4).
E anche noi ne abbiamo discusso nei post degli ultimi due giorni.
Prove crescenti supportano l'idea che la #disbiosi intestinale (lo squilibrio degli "abitanti" dell'intestino) possa influenzare lo sviluppo di ictus e la neuroinfiammazione tossica subito dopo l'ictus.
Perchè?
Loro si "fottono" la tua VB12.
Se la mangiano al posto tuo.
I microbi intestinali sono in competizione diretta con noi per la VB12.
La grande maggioranza delle specie microbiche intestinali umane richiedono "corrinoidi" (sostanze simili alla VB12), così gli individui con un'elevata carica batterica nell'intestino tenue (#SIBO, o sovracrescita batterica del piccolo intestino) tendono ad avere un basso stato di cobalamina (Link 5,6,7,
Di conseguenza il ferro è basso.
Di conseguenza, somministri il ferro ma il "valore" è normale da Natale a Santo Stefano.
E quando smetti il ferro i valori tornano bassi.
E NESSUNO SI CHIEDE IL PERCHE'.
E nessuno dosa la VB12 nel sangue.
E nessuno pensa che la causa potrebbe essere UNA INFEZIONE batterica del piccolo intestino.
Che poi ti gonfia la pancia.
Che poi ti provoca il reflusso.
Cioè, sia il gonfiore che il reflusso SONO SINTOMI.
Come lo è carenza di ferro.
Un sintomo è qualcosa che accade; se fossimo CSI lo chiameremmo UN INDIZIO. Utile per capire chi ha commesso un certo crimine
E nessuno di quelli di CSI è così cretino da nascondere o cancellare un indizio, sei daccordo?
Sarebbe un'idiozia!
Per fortuna, la VB12 può sostenere il recupero post-ictus; conferisce protezione contro l'induzione e la gravità dell'ictus in pazienti opportunamente selezionati (Link 9)
Per fortuna la VB12 la puoi supplementare come vuoi, perchè è per la libera vendita.
Approfondiremo IL DISCORSO della SIBO giorno 10, alle 21:00 con la Dott.ssa Livia Emma - dietista
in diretta su questa pagina.
TI allego la bibliografia di ciò che sto dicendo, come risposta PACATA, RAGIONATA e scientificamente accettabile se volessi sottoporla a chi ti cura.
Perchè la tua salute vale!
FONTI DI APPROFONDIMENTO:
- Sono messi a disposizione per i "ricercatori"
- Sono n lingua inglese (se hai Chrome, te li traduce in automatico in italiano)
- QUINDI nei commenti non lamentarti che sono in inglese: lo so
Link 1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8905078/
Link 2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7354869/
Link 3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23274574/
Link 4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3650358/
LINK 5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7354869/
LINK 6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/921081/
LINK 7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3942698/
LINK https://www.cell.com/cell.../fulltext/S1550-4131(14)00449-5
LINK 9) https://www.thelancet.com/.../PIIS2352-3964(21.../fulltext
L'immagine è "presa" dal LINK 8:
Patrick H. Degnan , Michiko E. Taga , Andrew L. Goodman - Vitamin B12 as a Modulator of Gut Microbial Ecology
