I ricercatori stanno stabilendo un legame più solido
tra i livelli di VITAmina D e L'ACNE.
L'acne è una condizione della pelle in cui i pori si
ostruiscono causando la formazione di protuberanze rosse o punti neri sulla
pelle.
La causa?
Cambiamenti nei livelli ormonali, batteri, olii o
altro. Se hai l'acne, una carenza di vitamina D può essere parte di ciò che
causa i sintomi o che li peggiora.
Nel 2006 [LINK1] ricercatori Statunitensi hanno
stimato che oltre il 41% della popolazione Americana era carente dell'ormone
chiamato VITAmina D.
Che sappiamo regolare il sistema immunitario, come
dimostrato dagli ultimi lavori sulla recente pandemia.
Questo collegamento al sistema immunitario potrebbe
spiegare la relazione tra i livelli di VITAmina D e la salute della pelle.
In un Studio del 2014 [LINK 2], le persone che avevano
l'acne nodulocistica erano a rischio di sintomi più gravi se avevano bassi
livelli di VITAmina D.
In un altro studio [LINK 3], le persone con acne hanno
manifestato sintomi significativamente migliorati quando hanno assunto
integratori di VITAmina D per via orale.
La VITAmina D ha proprietà antimicrobiche [LINK 4].
Se l'acne che hai è causata da una proliferazione
batterica, L'USO TOPICO di vitamina D potrebbe RIDURRE I TUOI SINTOMI.
QUESTA VITAmina - chiamata "la vitamina del
sole" - la puoi ottenere dall'esposizione al sole. Ma se ne sei carente,
stare seduto al sole non risolverà la tua acne....
Infatti I medici concordano sul fatto che
l'esposizione prolungata al sole senza l'uso di una crema solare protettiva può
metterti a rischio di cancro della pelle.
L'assunzione di integratori alimentari e il consumo di
cibi ricchi di vitamina D sono i modi migliori per aumentare i livelli di
vitamina D per aiutare a curare l'acne.
Anche l'uso TOPICO SULL'ACNE!
E nel cibo?
Ci sono pochi alimenti naturalmente ricchi di vitamina
D. I latticini sono un'ottima fonte di vitamina, ma in ALCUNI STUDI sembrano
peggiorare l'acne...
Applicazione topica della vitamina D3 è stato
trovatoFonte attendibile essere un modo efficace per aumentare i livelli di
vitamina D con meno effetti collaterali rispetto agli integratori orali, ma
sono necessarie ulteriori ricerche.
Se soffri di acne ricorrente che non si è risolta con
altri tipi di trattamento, potresti avere una carenza di vitamina D. Parla con
il tuo medico per un esame del sangue per i livelli di VITAmina D.
Scoprire se sei uno dei tanti che vivono con carenza
di vitamina D potrebbe essere un passo importante per prenderti cura del tuo
corpo.
E della tua ACNE.
Perchè, come dico sempre, la tua salute vale !
APPROFONDIMENTI:
LINK 1: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21310306
LINK 2: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4580068/
LINK 3: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4999291/
LINK 4: http://doi.org/10.1371/journal.pone.0161162
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Articolo originale:
